Amorțeala mâinii noaptea este foarte frecventă și, de cele mai multe ori, are o explicație simplă: compresia unui nerv în timpul somnului.
🔍 Cele mai frecvente cauze:
1. Sindromul de tunel carpian
👉 cea mai comună cauză
- apare prin compresia nervului median la nivelul pumnului
- simptome tipice:
- amorțeală în police, index, medius
- treziri nocturne cu „mâna adormită”
- nevoia de a scutura mâna pentru a-și reveni
2. Sindromul de tunel cubital
👉 compresia nervului ulnar la cot
- amorțeală în degetul mic și jumătate din inelar
- apare frecvent dacă dormi cu cotul îndoit
3. Poziția în somn
- dormitul pe mână sau cu încheietura flectată
- comprimă temporar nervii și vasele
👉 amorțeala dispare rapid după schimbarea poziției
4. Probleme cervicale
- hernie de disc sau compresii nervoase la nivel cervical
- pot da amorțeală pe tot brațul, nu doar în mână
⚠️ Când trebuie să te îngrijorezi:
- simptomele apar în fiecare noapte
- amorțeala persistă și ziua
- apare slăbiciune în mână (scapi obiecte)
- senzația nu mai dispare complet
🩺 Ce poți face:
- evită pozițiile cu încheietura sau cotul îndoite
- încearcă o orteză de noapte
- redu suprasolicitarea mâinii în timpul zilei
💡 Ideea de bază:
👉 Amorțeala nocturnă NU e doar „circulație proastă” — de cele mai multe ori este un nerv comprimat.
RU 
RO