Durerea de încheietură la tineri este frecventă și, de cele mai multe ori, apare din suprasolicitare, nu din „uzură” ca la vârste mai înaintate.

---

🔍 Cele mai frecvente cauze:

1. Tenosinovita de Quervain

• durere pe partea radială a încheieturii (spre police)
• apare la folosirea repetată a telefonului, mouse-ului, sporturi
• durere la prindere sau răsucirea mâinii

---

2. Suprasolicitare / tendinită

• activități repetitive (gaming, sală, sport, lucru la calculator)
• durere difuză, senzație de „oboseală” în încheietură
• se agravează la efort

---

3. Instabilitate sau microtraumatisme

• după o căzătură pe mână („sprijin pe palmă”)
• durere la mișcări de sprijin sau împingere

---

4. Chisturi sinoviale (ganglioni)

• pot da durere sau disconfort la mișcare
• uneori se observă o „umflătură” pe pumn

---

5. Mai rar: compresii nervoase

• amorțeală asociată cu durerea
• poate sugera Sindromul de tunel carpian chiar și la tineri activi

---

⚠️ Când trebuie evaluat medical:

• durerea persistă >2–3 săptămâni
• apare slăbiciune sau scădere de forță
• se asociază cu amorțeală
• limitează activitățile zilnice sau sportul

---

🩺 Ideea de bază:

👉 La tineri, durerea de încheietură este cel mai des funcțională și reversibilă, dar nu trebuie ignorată dacă persistă.